Anatomia w treningu si³owym i æwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje cia³o cz³owieka podczas treningu na si³owni. Kluczem do udanych æwiczeñ jest poznanie poszczególnych miê¶ni, które nale¿y trenowaæ tak, aby zmaksymalizowaæ wysi³ek przy minimalnym ryzyku urazu.